Yoga

À chaque séance, nous apprenons à mieux respirer et à nous recentrer. Les postures proposées apportent calme, dynamisme et souplesse et nous font acquérir une certaine maîtrise de notre corps.
Ensuite nous prenons conscience d’un corps plus subtil, celui de l’ÉNERGIE. « Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie ».